Curso MINDFULNESS
¿En qué consiste el Curso 100% Subvencionado de Mindfulness?
El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. Juntamente a varias técnicas de relajación, su apogeo es reciente. Es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente.
Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa.
En este curso 100% Subvencionado de Mindfulness aprenderemos todo sobre esta fascinante área en grupos reducidos para garantizar las dinámicas de clase con los alumnos.
¿Este Curso de Mindfulness es para mí?
El Curso subvencionado de Mindfulness no tiene requisitos académicos previos para acceder. Es un curso abierto a toda persona que quiera iniciarse en este mundo ya sea desde una perspectiva profesional o personal.
¿Qué aprenderé en este Curso de Mindfulness?
Conciencia emocional
1.2. Identificar tus estreses y superarlos
1.3. Identificar tus emociones y aprender a gestionarlas La conciencia plena y la reducción del estrés.
1.4. ¿Cómo parar tu cabeza?
Aprender a gestionar el conflicto
2.2. Técnicas de asertividad
El estrés y la gestión del tiempo
3.2. Los ladrones del tiempo: imprevistos, distracciones, interrupciones
Optimizar la toma de decisiones
4.2. Como disminuir los juicios y las expectativas
¿Qué salidas profesionales tiene el curso de Mindfulness?
Hoy en día las empresas buscan a personas que además de disponer de los conocimientos técnicos para el desarrollo de su trabajo tengan dotes de mando, liderazgo, capacidad de gestionar equipos, en definitiva competencias claves de la inteligencia emocional .
Más del 50 % de las contrataciones son debidas a que los participantes en procesos de selección demuestran que tienen actitudes para ayudar a las organizaciones a conseguir sus objetivos.
Este curso está dirigido a cualquier persona que quiera aprender herramientas para vivir mejor y participar en su bienestar físico y mental.
FAQS Preguntas Frecuentes
Sí, el curso de Mindfulness está subvencionado al 100% y no supone ningún coste para el alumno.
Aunque esta subvención va dirigida a trabajadores y autónomos, normalmente tenemos un pequeño cupo de plazas para personas en situación de desempleo.
Sí, el curso se realiza de manera presencial en Barcelona, en grupos reducidos.
En estos momentos, debido a la situación excepcional del COVID, los cursos se imparten online.
No, la escuela entrega los libros a los alumnos para que se los queden y en las aulas hay ordenadores para su libre uso.
¿Necesitas información? Déjanos tus datos y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.